C’est quoi ?

La cellulite, appelée aussi lipodystrophie est une accumulation des cellules graisseuses, les adipocytes, sur certaines zones du corps. Les adipocytes ont pour rôle de stocker les lipides. Ce sont comme des petits sacs venant se remplir de graisse et pouvant grossir jusqu’à 50 fois leur taille initiale. Ils viennent alors compresser les vaisseaux sanguins et lymphatiques environnant, provoquant une mauvaise circulation et une mauvaise élimination des toxines, d’où l’aspect « peau d’orange ».

Qui est concerné ?

Nous sommes quasiment toutes concernées par ce phénomène naturel et sans danger pour la santé. Mais on aimerait bien s’en passer surtout l’été en maillot de bain !

Ce sont les femmes principalement qui sont concernées par cet aspect « peau d’orange » et même 90% d’entres elles. En effet la cellulite apparaît au moment de la puberté, elle sera aussi accentuée pendant la grossesse et variera tout au long de la vie selon différents facteurs.

Les causes

Il existe différents facteurs à l’origine de la cellulite :

• Le facteur hormonal

Les hormones féminines sont en partie responsables de la cellulite, elles sont sécrétées en plus grande quantité au moment de la puberté, de la grossesse mais elles varient aussi durant le cycle féminin. Elles jouent un rôle sur la répartition des graisses et en favorisent le stockage notamment sur le bas du corps chez les femmes.

• L’hygiène de vie

Une mauvaise hygiène de vie favorisera l’apparition de la cellulite. Le manque de sport, le manque de sommeil et une alimentation trop riche en graisses, en sucres et en sel auront tendance à activer le stockage des graisses et la rétention d’eau.

• L’hérédité

Le nombre de cellules graisseuses et leur taille est en partie déterminé par le patrimoine génétique.

• Le stress

Le surmenage et le stress sont aussi impliqués dans le déclenchement de la cellulite.

Quelles zones du corps ?

Les différentes zones du corps concernées sont généralement les cuisses, les fesses, le ventre et les bras mais cela varie d’une personne à l’autre.

Différents types de cellulite

Il existe différents types de cellulite :

• La cellulite adipeuse

C’est une cellulite présente lorsque l’on est en surpoids. Elle est molle, non douloureuse et se voit quand on pince la peau.

Elle est généralement située au niveau de la « culotte de cheval ».

• La cellulite aqueuse

La cellulite aqueuse est visible sans avoir à pincer la peau. Elle s’accompagne souvent d’une sensation de jambes lourdes car elle est liée à des problèmes de circulation veineuse et lymphatique. Toutefois elle est la plus facile à éliminer.

• La cellulite fibreuse

La cellulite fibreuse est dure et douloureuse au toucher. C’est la plus difficile à éliminer car elle est installée depuis longtemps. Elle résulte d’un durcissement des fibres de collagène autour des cellules graisseuses.

Comment l’éviter ?

Pour limiter l’apparition de la cellulite, il faut privilégier une bonne hygiène de vie. Une alimentation saine, boire beaucoup d’eau, faire du sport, avoir un bon sommeil sont indispensables.

Comment la traiter ?

Une fois la cellulite installée, pas de panique, des solutions existent pour limiter son aspect « peau d’orange » :

• Le Palper-rouler :

C’est un massage ciblé de la silhouette où l’on vient travailler sur les zones concernées par la cellulite. Le soin est composé de techniques manuelles uniquement, à base de pétrissages et de lissages.

Cette mobilisation des tissus permet de les désengorger, de relancer la circulation sanguine et lymphatiques et donc de réduire la taille des cellules graisseuses.

La peau est plus lisse, les jambes sont plus légères et on constate généralement une perte en centimètres également.

• Les sports aquatiques :

Pratiquer un sport aquatique tel que l’aqua bike ou l’aquagym ou encore la nage avec palmes est idéale pour lutter contre la cellulite. Le massage de l’eau sur la peau en plus de l’activité sportive aura une action encore plus drainante des tissus.  

• La marche :

Privilégier la marche à pied le plus souvent possible pour vos déplacements est un bon moyen de faire de l’exercice au quotidien. Elle permet de bien stimuler la circulation sanguine tout en douceur.

• Faire des cures détox aux changements de saisons :

• La cure de sève de bouleau

Une cure de sève de bouleau à chaque changement de saison a de nombreux bienfaits. Elle permet de détoxifier l’organisme tout en faisant le plein de minéraux et oligo-éléments. De part son action détoxifiante, elle va agir sur la rétention d’eau et la cellulite.

• Les tisanes drainantes

Il existe de nombreuses plantes, graines, feuilles aux vertus drainantes, riches en anti-oxydants comme le pissenlit, la feuille de bouleau, les graines de fenouil, le tilleul, la réglisse, le thé vert…à consommer en tisane.

• Les crèmes anti-cellulite :

Grâce à leurs compositions riches en principes actifs, elles permettent d’agir sur la circulation sanguine et sur le déstockage des graisses. Il est nécessaire de les utiliser quotidiennement voire deux fois par jour pour avoir de bons résultats sur l’aspect de la peau. C’est aussi l’occasion de se masser au niveau des zones concernées par la cellulite pour augmenter l’efficacité des produits minceur.

Les vacances à la montagne approchent,  vous allez pouvoir vous ressourcer au grand air et profiter de vos loisirs en extérieur. Cependant le soleil, le vent et le froid ne vont pas faire bon ménage avec votre peau qui pourrait se sentir agressée. Il va falloir réajuster votre routine beauté quotidienne pour préserver au maximum l’équilibre de votre peau.

Dans cet article je vais vous donner quelques conseils pour chouchouter votre peau qui pourrait être perturbée par ces changements climatiques.

La routine beauté du matin :

Le matin vous allez pouvoir commencer la journée en passant simplement un coton de lotion pour vous rafraîchir le visage ou même uniquement une brumisation d’eau thermale pour ne pas venir retirer le film hydrolipidique protecteur qui s’est rétabli durant la nuit.

Ensuite il sera indispensable d’appliquer une crème de jour avec un texture suffisamment hydratante et nourrissante pour passer la journée en extérieur. On n’hésite pas à opter pour une texture légèrement plus riche que sa texture habituelle (ou sinon on ajouter quelques gouttes d’huile végétale à sa crème habituelle pour la rendre plus riche). On n’oublie pas le contour des yeux qui aura besoin d’être protégé lui aussi.

On laisse sa crème de jour pénétrer pendant 10 minutes puis on vient appliquer une crème de protection solaire avec un indice 50, c’est vraiment une étape indispensable, à renouveler toutes les deux heures pendant la journée. Les rayons du soleil sont bien présents et donc néfastes même en hiver. A la montagne ils sont décuplés avec la réverbération sur la neige.

Pour finir, je vous conseille d’appliquer un baume sur les lèvres spécial montagne avec un indice de protection UV. ( On le garde dans la poche pour pouvoir en remettre dans la journée ).

La routine beauté du soir :

Le soir, place au réconfort avec une routine beauté toute douce pour apaiser les peaux irritées par le vent et le froid.

Je vous conseille un démaquillage avec un lait démaquillant et une lotion pour bien retirer les impuretés et les filtres solaires. Une fois bien nettoyée, il va ensuite être temps de bien réconforter votre peau en la massant avec une huile végétale comme l’Huile Merveilleuse de Beauté Simple. Sa composition va permettre de réhydrater et de nourrir votre peau mais aussi de limiter les effets des radicaux libres dus aux expositions solaires. Elle va aider la peau à se régénérer pendant la nuit et vous aurez une peau bien lumineuse le matin au réveil !

Deux fois par semaine je vous propose d’appliquer un masque sur votre visage pour apaiser votre peau que vous laisserai poser 10 à 15 min. Choisissez un masque hydratant et nourrissant, mon produit chouchou chez Beauté Simple, c’est le Masque Confort. Il est à base de beurre de karité et d’aloé vera de quoi apporter une sensation d’apaisement immédiate !

Et sur le corps ?

La peau de votre corps va aussi ressentir quelques désagréments avec le froid et le frottement des vêtements et des chaussures de ski 😉

L’idéal est d’échanger son gel douche classique contre une huile de douche qui sera moins asséchante pour la peau.

Appliquer ensuite un lait pour le corps, comme le Lait Corps Apaisant de Beauté Simple, à base d’huile d’amande douce, de coco, de beurre de karité, de calendula et d’aloe vera.

Il pénètre rapidement et protège votre peau toute la journée des agressions extérieures.

Le soir, je vous conseille d’appliquer une crème sur les mains et sur les pieds avant de vous coucher.

Le top est aussi d’appliquer une huile nourrissante sur les cuticules pour protéger et renforcer vos ongles et éviter qu’ils ne cassent au retour des vacances.

J’espère que cette routine beauté vous plaira et vous apportera beaucoup de confort et de douceur pour votre peau. 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question sur votre peau, votre routine beauté ou les sur les produits Beauté Simple, je serai ravie d’y répondre !

Belles vacances à toutes !

Florence 

Voici ma sélection de produits chez Beauté Simple :

• Lait Démaquillant Douceur 150ml – 18€
• Eau Magique Douceur 150ml – 18€
• Contour des Yeux et des lèvres 15ml – 32€
• Huile Merveilleuse Visage 30ml – 38€
• Masque Confort 40ml – 24€
• Lait Corps Apaisant 200ml – 27€
• Crème mains et ongles 100ml – 20€
• Crème soin de pieds 100ml – 19€

Et chez Manucurist pour prendre soin de vos ongles :

• L’Huile Verte 15ml – 14€

Le stress, la fatigue, la pollution, les changements hormonaux, la grossesse, le soleil, le vent, le froid sont autant de facteurs qui peuvent altérer votre peau. Votre visage se trouve alors en manque d’éclat, présente des petites ridules, des boutons, des cernes, des rougeurs…

Pas de panique !!! Il y a des solutions à chacun de ces problèmes, le tout est d’apporter le plus grand soin à sa peau quotidiennement avec les produits qui lui sont adaptés !

Voici la routine idéale pour votre peau.

Le Démaquillage

C’est l’étape primordiale et pourtant souvent négligée pour avoir une peau saine, le démaquillage !

Il n’y a rien de tel pour avoir une peau terne, des ridules et des boutons que de dormir sans se démaquiller le visage !

Pourquoi ?

La peau profite de se régénérer et de récupérer durant la nuit. C’est à ce moment que de nouvelles cellules viennent remplacer les cellules mortes. La peau doit donc être parfaitement propre pour ne pas interférer ce mécanisme.

Le soir :

Pour vous démaquiller il est préférable d’utiliser un lait démaquillant avec du coton hydrophile ou un coton lavable. Eviter les disques à démaquiller trop agressifs pour la peau de votre visage. Effectuez des petits cercles sur tout le visage sans oublier le cou. Rincez avec un coton de lotion.

Le matin :

Passez simplement un coton de lotion en effectuant des petits cercles. Cela suffira à éliminer l’excès de sébum et permettra de resserrer les pores.

L’hydratation

C’est la deuxième étape essentielle de votre routine beauté, l’application de votre crème de jour. Elle sera adaptée en fonction de votre type de peau. Vous préférerez une texture légère pour une peau grasse ou une texture plus riche pour une peau sèche. N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre esthéticienne qui vous guidera en fonction de votre type de peau.

A chaque changement de saison vous pourrez effectuer une cure de sérum. C’est un concentré d’actifs que l’on applique le matin sous sa crème de jour ou le soir seul après son démaquillage. Il permet de rebooster les peaux fatiguées ou apporter un peu plus d’hydratation si la peau tiraille par exemple.

Le gommage

Une fois par semaine, débarrassez-vous des cellules mortes avec un gommage. Il en existe plusieurs sortes, là encore il est nécessaire de l’adapter en fonction de votre type de peau. Il faudra quand même y aller en douceur pour les peaux sensibles. En général les exfoliants visage présentent des petits grains. Il suffit de réaliser des petits cercles en insistant sur la zone médiane et en évitant le contour des yeux. Rincez ensuite à l’eau claire, sécher votre visage puis passez un coton de lotion.

Votre peau sera toute douce et prête à recevoir un masque par la suite.

Le masque

La dernière étape de votre routine de soin est l’application d’un masque. Effet bonne mine garanti !

Adaptez-le en fonction de votre peau. Il en existe pour chaque besoin, plutôt un masque à l’argile pour les peaux grasses, un masque aux acides de fruits pour les peaux ternes ou encore un masque hydratant pour les peaux déshydratées.

Une fois par semaine, idéalement juste après le gommage, réaliser un masque que vous laisserez poser pendant une dizaine de minutes. La peau débarrassée de ses cellules mortes profitera pleinement de ce soin spécifique. Profitez de ce moment pour vous détendre !

Appliquez-le en couche épaisse, laissez poser dix minutes puis rincez à l’eau claire avec des éponges. Passez ensuite un coton de lotion.

Voilà les étapes clés à faire à la maison pour avoir une jolie peau au quotidien. Bien-sûr n’hésitez pas à demander conseils à une professionnelle de la beauté pour connaître votre type de peau et pour vous orienter au mieux dans le choix de vos produits.

Accompagnez votre routine maison par un soin du visage adapté à vos besoins chez votre esthéticienne préférée tous les mois et vous aurez une mine radieuse toute l’année !